韓國首爾有一所監獄，市民想坐監的話，報名、付錢就有得坐。

誰會想坐監？還要付錢？

這監獄名叫'Prison Inside Me'，意即「我心監獄」，其實是個減壓中心，報名入住的多是壓力很大、生活忙碌、充滿焦慮都市人，他們無論怎樣努力想放下工作與思慮都不成功，無法鬆馳下來，於是就付錢買「幾天像坐監的生活」。

'Prison Inside Me'營造出仿如真正坐監的環境，每名「犯人」獨處小室，穿上囚衣，每天食物定時由「獄卒」透過監倉門的小閘口遞入給「犯人」。「我心監獄」由Kwon Yong-seok與太太創立，有二十八間囚室，兩日一夜收費約一千二百港元，監獄還提供鬆馳與打坐課程，教「監犯」學習靜坐與放下。

我們每天有打坐、靜思的，毋須「坐監」也能達成鬆馳與修行，更可慳埋一千二百元。不過對一些意志力較弱的人士，「坐監」確是得有效兼有趣的方法。但去首爾「坐監」太遠，入住又昂貴，不如在家中自設「監獄」，只要清空家中一房間，內裏沒電視沒電腦沒雜誌，入去時不帶手機，坐半小時、一小時或更多，就一樣可得「我心監獄」的效果啦。

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溫暖人間, 2014

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